肥胖纹是由于骨骼以及肌肉或是脂肪堆积过，完全超过皮肤的延展速度，真皮层的弹力纤维被拉断，从而形成这种皱纹，体重增加过快的人是肥胖纹的高发人群，而一些还在发育的人群出现长胖不明显但还会出现肥胖纹，南京华美美容医院今天就教你如何去预防肥胖纹。

　　常见的预防方法有：

　　方法一:增强粗纤维素的摄入量，粗纤维具有纤体排毒的功效，因此在平日三餐中应多摄取西芹、南瓜、甘薯与芋头这些富含纤维素的蔬菜，可以促进胃肠蠕动，减少脂肪堆积。

　　方法二:其实这种皱纹在脂肪组织较肥大，也就是说体重较重时是看不到，大多数是在减重后才看到其条纹状产生，然而此时已错过补救时机!建议随时都保持健康良好的体态，方能达到佳预防效果!其次，有的朋友会感觉到，平时就有在做运动或常做伸展动作的人，即使是体型属于较肥胖的朋友，减重后也比较不会有这种皱纹产生。因此，平时就有运动者，产生了这种肥胖纹的机率也会相对比较低。这是解决如何预防肥胖纹的问题的方法。

　　方法三:想要淡化或是可以减轻肥胖纹现象，能够从活化肌肤结缔组织开始，你能够适当按摩促使胶原蛋白增生，或是同步搭配能紧实肌肤的保养品使用。其次能够强化组织能力，让初期性的这种皱纹路变得紧致、平滑。

　　以上就是肥胖纹预防的全部介绍，希望能帮助一些长胖的爱美人士，如果自身已经出现肥胖纹就需要使用美容技术进行消除，因为肥胖纹属于终生性皱纹，不会随着时间而抹除的，一定要多加重视起来。